Why vegetarians are healthier and live longer

Studies show that vegetarian diet reduces the risk of heart disease, vascular disease, cancer, and makes you live longer. The reason is that vegetarians have lower levels of free radicals in blood and body tissue. This means that there is less chemical abrasion in the body and that generates fewer disease-causing mechanisms.

Vegetarians are slimmer. It is easier to lose weight if you are vegetarian because the diet contains more fiber which takes more space in stomach and makes you feel fuller.

There is no need to be extreme. I’ve done some changes since 6 month ago, eat meat only once a month, the rest of the month it’s fish, eggs, lentils and beans instead of meat. This has given great results. The stomach feels better. You’ll feel lighter and more flexible physically. Definitely worth trying.

glgvjlv

Source1

Varför vegetarianer är smalare och friskare:

Studier visar att vegetarisk kost minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och cancer och att man lever längre. Anledningen till längre livslängd är att vegetarianer har lägre halter av fria radikaler i blod och kroppsvävnad. Det medför att det blir mindre kemisk nötning i kroppen och därmed alstras det färre sjukdomsframkallande mekanismer.

Vegetarianer är i genomsnitt smalare. Det är lättare att gå ner i vikt om man byter till vegetarisk kost eftersom kosten innehåller mer fibrer vilket ger mer volym och ger större mättnadskänsla.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s